白癜风保健注意事项

　　【导言】白癜风患者要有一定的保健意识，对于任何行为都要有一定的认识，得了病就要去医治，而且还要遵循医生的吩咐。白癜风患者有些什么保健注意事项呢?白癜风患者在平时要注意一些什么呢?该如何注意呢?

　　【核心内容】

　　一、调摄精神，稳定情绪

　　1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

　　2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　3、劳逸结合，避免过度劳累。

　　二、调整饮食，合理禁忌

　　1、多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等;

　　2、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒;

　　3、避免维生素C 的过量摄入;

　　4、不可过食辛辣等刺激性食物;

　　5、不能偏食。

　　三、保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性)

　　1、衣服宜宽大适身;

　　2、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦;

　　3、避免接触酚及酚类化合物;

　　4、避免长时间、强烈日光曝晒;

　　5、有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗;

　　6、进行期患者不可用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线 。

　　四、树立信心，规范治疗

　　1、消除心理压力;

　　2、争取早期治疗：一般来说，年龄小、病程短、面积小者易治;年龄大、病程长、面积大者难治;

　　3、坚持长期治疗：白癜风毕竟是一个疑难皮肤病，多数病人在治疗三个月左右方可见效，因此，一般以三个月为一个疗程，患者务必在治疗三个月后，再做疗效评估，且不可随意更换药物，延误病情。

　　4、治疗效果判断：一般在治疗一个月后，病情得到控制，不再发展;

　　5、愈后巩固治疗：白斑消失后，应继续巩固治疗一段时间，避免复发;

　　6、谨慎选择药物：不可乱吃激素、免疫抑制剂或含有这些药物的所谓“纯中药制剂”，以免损害健康，引起严重后果;

　　7、多数外用药常出现刺激反应或皮肤过敏，应遵循医师指导;

　　五、加强体育锻炼，提高机体免疫力，避免感冒发热、扁桃体炎。

　　六、尽量找出诱因，避免病情复发或加重。

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