腋臭饮食须知？

　　腋臭患者在饮食上要注意什么？腋臭的出现与患者日常生活习惯是分不开的。个人卫生不注意，皮肤也容易滋生细菌，加重腋臭的气味。另外，患者的饮食不注意，也会导致腋臭的病情加重。患者除了积极治疗之外，饮食上要怎么合理安排呢？下面有请长春博润皮肤医院的陈桂贤专家给我们详细讲讲如何在饮食上搭配的问题。

　　【饮食须知】

　　1、多饮乳酸饮品，乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长，所以，经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。

　　2、常吃蔬菜，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻狐臭。

　　3、保持水分补充，多吃富含水分的蔬果瓜类，西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。

　　4、忌吃“有味”食品，味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。忌多油花生果仁，人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。

　　5、忌吃油腻食物，如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。忌过多猪肉、牛肉、羊肉等。

　　6、建议戒烟酒，烟酒对人体有刺激作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰，这种症状青春期最为明显，夏季天热容易加重。

　　听完了专家就“腋臭饮食须知”问题的讲解，相信耐心的患者已经对饮食的问题有了充分的了解，希望对您有帮助。如果你还有什么疑问请咨询我们长春博润皮肤医院的专家，他们会针对你们的病情做个详细的诊断。最后祝你身体早日康复！

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