脱发患者饮食应注意哪些问题

　　脱发患者饮食应注意哪些问题？长春治疗脱发的医院—长春博润皮肤病医院专家介绍由于头发的新陈代谢分为静止、生长、消退三个时期，而正常的脱发是头发新陈代谢的自然表现。正常人每天适当掉发属于正常现象。夏季脱发较多原因，可能因为天气炎热、工作紧张、饮食过于辛辣刺激、缺乏足够的休息和睡眠等不良的生活习惯。另外，不正确的洗头、梳头方法，都是导致夏季头发脱落的原因。

　　【脱发患者应注意的问题】

　　如何防止脱发？长春博润皮肤病医院专家介绍脱发绝大部分是由于食物引起的，所以日常生活中一定要注意饮食的安排，日常饮食最好多吃以下类型的食物。

　　一、含微量元素的食物

　　微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

　　二、含蛋白质的食物

　　每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。

　　三、含维生素类食物

　　头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A；维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入，同时维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。

　　治疗脱发的最好方法是什么？长春博润皮肤病医院是目前国内最专业的皮肤病治疗医院之一，在海内外都享有盛誉，强大的医疗团队以及世界上最先进的医学治疗仪器，根据患者展开不同的治疗方案，相信会是您最好的选择。长春博润皮肤病医院多年来致力于皮肤病的科研和治疗，采用传承中医，结合西医的创新疗法，对皮肤病治愈率高，不复发。

　　得了疾病一定要及时治疗，不可完全依赖偏方，治标不治本。长春博润皮肤病医院是一家以皮肤病为唯一研究、治疗对象的专业机构，集预防、临床、科研一体，是我国专门从事皮肤病科研与治疗的重点医院。引进并改进了目前国际上最先进，经临床治疗验证，疗效显著，是皮肤病患者朋友治疗的最佳选择。临床上各国家医学专家的共同努力尝试，凭借着其精准快速、标本兼治、安全高效、彻底抗复发的诸多优势，该疗法被纳入国家先进医疗技术推广项目时受到全球瞩目。

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【长春博润皮肤病医院就诊指南】

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